Gérer son stress et ses émotions, renforcer sa confiance en soi, développer sa créativité, améliorer sa concentration ou encore gagner en assertivité et en assurance pour prendre parole en public... Voici un petit aperçu des bienfaits de la sophrologie au travail. Grâce à des techniques simples et faciles à reproduire au quotidien, l'apprentissage de la sophrologie permet aux employés de se détendre, de prendre du recul et d'évacuer les tensions. Ce qui leur laisse toute la place pour développer leur potentiel, leur efficacité et leur créativité !