Body Mind Les envies irrépressibles de mettre en oeuvre une conduite toxique, quelles qu’en soient les raisons, peuvent devenir une source de souffrance (si votre cas est trop important, consulter un médecin svp). · Cette souffrance peut être physique puisque l' alimentation et le mode de vie ainsi que nos choix contribuent à se maintenir en bonne santé, et psychologique, si le corps ne correspond pas à l’idée qu’on se fait de soi ou bien que nos comportements ne correspondent pas à nos valeurs profondes. · La thérapie brève que nous proposons part du principe que plus y a un décalage entre ses désirs et la réalité, plus la souffrance est grande. · Elle peut vous permettre de changer votre relation à la nourriture, au tabac, à votre image de vous et autres conduites néfastes en focalisant son attention sur de nouvelles perspectives au lieu de se fier à ce que vous connaissez déjà du monde. · Ces nouveaux apprentissages, en dehors de votre vision habituelle des choses de la vie, représentent donc un investissement, un engagement et des efforts mais le jeu en vaut la peine puisque la souffrance est déjà là. · Au fil des entretiens (je recommande 5 à 10 séances), vous pourrez probablement parvenir à vous accepter tel que vous êtes et à dompter vos émotions afin de ne plus recourir à quelconque comportement toxique pour au contraire vous rapprocher de ce qui est bon et utile pour vous. · Par l’acceptation, le rapprochement de vos valeurs et ressources peut-être insoupçonnées jusqu’à lors, vous vous sentirez sûrement plus proche de vous-même que jamais et pourrez ainsi se consacrer à satisfaire vos véritables besoins et aux autres. Il vous sera alors possible de commencer à mettre en œuvre des projets d’avenir réjouissants, de retrouver la sérénité, les autres, le plaisir de vivre tout simplement.