FULL BODY & MIND WORKOUT Método Full Body : Inclui exercícios intensos durante o spinning que trabalham todo o corpo em uma atmosfera divertida e energizante. Queima calórica intensiva acompanhada de trabalho muscular com pesos livres para também trabalhar os membros superiores do corpo. Além do exercício aeróbico e muscular intensivo, o método Spin n’Soul® incorpora um componente mental/emocional de coaching inspiracional. A Spin n’Soul cria um “cardio santuário” onde spinners podem vir para cuidar do corpo e da alma. Uma verdadeira meditação em movimento...