Solange ich denken kann, spielen Bewegung und Sport eine große Rolle in meinem Leben. Zwar auf Umwegen – aber das Ziel immer vor Augen, wurde ich folgerichtig Fitness Trainerin und Mental Coach. Seit über 25 Jahren motiviere ich erfolgreich Menschen, sich für die Themen Gesundheit und Fitness zu begeistern und ihr Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil zu sensibilisieren. Als Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern kannte ich Stress aus Arbeitswelt und Familienalltag im Detail, bis ich mich entschied, anders mit den alltäglichen Belastungssituationen umzugehen. Seither stehen auch beruflich Hatha Yoga und andere aktive Entspannungstechniken in meinem Focus. Darüber hinaus vermittle ich - entweder individuell im Personaltraining oder in Kursen und Work-Shops bei meinen Firmenkunden, wirkungsvolle Strategien und Methoden zum besseren Umgang mit persönlichem Stress und unterstütze meine Kunden dabei, ihre Leistungskraft zu erhalten und ihre Lebensqualität zu verbessern.