La gestion du stress et des émotions au quotidien Dans notre environnement actuel où nous sommes amenés à courir toute la journée, entre pression de la vie professionnelle et obligations de la vie personnelle, nous sommes soumis à un stress permanent et consacrons bien peu de temps à nous écouter et nous ressourcer. La sophrologie met à votre disposition des outils pratiques et simples d'utilisation pour vous apprendre à vous relaxer et à gérer vos angoisses, vos tensions et vos émotions au quotidien. En conclusion, nous pourrons dire que le stress est essentiel pour travailler afin de réagir efficacement mais l'excès de stress est un frein à l'action et à la réaction. Il faut donc apprendre à bien le gérer et la sophrologie peut vous y aider.