Vous voulez être plus performant, plus efficace et maitre de vos émotions ? Les TOP, Techniques d'Optimisation du Potentiel, sont un ensemble de moyens et stratégies mentales qui vont vous permettre de mobiliser au mieux vos ressources psycho-cognitives et comportementales, la tête, le cœur et les jambes ! L'objectif de cette méthode est de mieux vous connaître pour gérer votre charge de travail, faire face aux situations d'urgence et de stress de votre quotidien et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de votre santé et de votre bien-être. Lors des formations, vous aborderez ces grands thèmes : - le sommeil - la gestion du stress - la gestion émotionnelle - la motivation - la performance - la relaxation Les TOP sont une méthode certifiée et validée par l'Armée Française.