Mijn Aandacht gaat uit van een onlosmakelijke verbinding tussen mind, body & soul om een evenwichtig, gelukkig, gezond en zinvol leven te leiden. Mijn Aandacht leert mensen vertragen en stilstaan bij hun manier van leven op basis van het door Jon Kabat-Zinn (moleculair bioloog) ontwikkelde "Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)" programma. Wetenschappelijk onderzoek toonde reeds aan dat deze training zijn effectiviteit heeft bewezen op vlak van stressreductie, burn-outpreventie en algemeen welbevinden.