"Nutrition matters!" Om optimaal te kunnen functioneren, een gezond lichaam en frisse geest te behouden en te genieten van het leven is een optimale basisvoeding essentieel. Maar... wat eet je dan, hoeveel en wanneer? Wat is goede voeding eigenlijk? Wat verstaan we precies onder gezond of ongezond en hoe belangrijk is duurzaamheid, mileubewust en dierwelzijn? Iedereen heeft tegenwoordig wel een mening over voeding en de trends en hypes vliegen je om de oren. Voedingsvraagstukken zijn niet eenduidig te beantwoorden en voeding is altijd in ontwikkeling. Als professioneel danseres merkte ik echter letterlijk wat voeding voor je gezondheid, prestaties, sport- en levensplezier kan betekenen! Nu maar zeker ook in de toekomst. Mijn (nog altijd groeiende) kennis en ervaringen deel ik graag met anderen waarbij bewustzijn, milieu, duurzaamheid en dierwelzijn een grote rol spelen en de term 'Whole Foods Plant Based' een centrale rol inneemt. Performance Nutrition KL staat voor een persoonlijke, energieke, no-nonsens aanpak waarbij voor iedereen de tijd wordt genomen. Ieder lichaam is uniek en smaken verschillen. Wat voor de één werkt hoeft niet voor een ander te werken. Aan de hand van persoonlijke voedingsadviezen, coaching, tips & tools, dieet-specifieke recepten en maaltijdplannen werken we aan het behalen van jouw doelen. Gedurende dit proces vergroot je je kennis, luister je naar jouw lichaam en werk je vanuit je eigen kracht en motivatie. Dit klinkt simpel, is vaak lastig, maar absoluut en 200% haalbaar! Leefstijlverandering gaat niet over een week, eerder over maanden en soms jaren, maar dan heb je er ook wat aan. Daarnaast maakt de voedingsindustrie het ons ook niet makkelijk. Voeding = business! Helaas te vaak over de ruggen van de consument. Ze hebben niet altijd het beste met onze gezondheid voor. Performance Nutrition KL wel! Ik help jou en/of je (sport) team graag met het verwezelijken van jou doelen op een gezonde duurzame manier.