Voeding is vaak een gevolg een dieper liggende oorzaak: gedrag. Dat gedrag gaan we aanpassen. De focus ligt op duurzame gedragsveranderingen. Een leefstijl creëren (bv. beweging en ontspanning), gedrag rondom voeding verbeteren (bv. aandacht voor eten, kauwen) en andere productkeuze (voedende voeding i.p.v. alléén vullend) die bij jou post. Dit samen zorgt voor een gezond en vitaal lichaam. In een benzine auto gooien we geen diesel, dan gaat het haperen en sputteren. Waarom zou je dat wel doen bij jezelf? Met meer energie en minder belasting van datgeen waar we zélf invloed op hebben. Jouw lichaam weerbaarder maken en ondersteunen voor de belasting(en) waar je geen/minder vat op hebt (bv. medicatie). Ik kan je hierbij een duwtje in de goede richting geven! Wil je meer weten, check de website: www.bodileoverdevest.nl Ook in de huren als spreker op gebied van: • Darmen & vertering • Vrouwen & hormonen • Immuunsysteem • Leefstijlinterventies