We bewegen te weinig en te eenzijdig. Spieren verkorten door onze gewoontes en drukken gewrichten in elkaar. Pijn ontstaat en kan chronisch worden en zelfs een welvaartsziekte veroorzaken. Leer hoe je je spieren weer op de optimale lengte kan krijgen door je botten correct uit te lijnen met behulp van stretches en krachtoefeningen. Je bloedsomloop, afvalstoffenhuishouding en celregeneratie heb je zelf in de hand! Ik ben Restorative Exercise™ Specialist & Healthy Foot Practitioner™, Psoas Savvy en Pilatestrainer. In mijn lessen leer je je lichaam weer optimaal gebruiken waardoor je je lekkerder voelt en (sport-)prestaties verbeteren.