Voedingsbegeleiding is gericht op jouw persoonlijke situatie. Het is de bedoeling dat je nieuwe voedingsgewoontes leert ontwikkelen en dat je tot inzichten komt die de kans op succesvol behoud van jouw resultaten drastisch verbetert. Het is belangrijk om te focussen op de lange termijn, meer dan de korte termijn. Wanneer we inzoomen op bepaalde voedingsmiddelen en het gebruik ervan, zal je slechte gewoontes afleren en goede gewoontes aanleren. Door gebruik te maken van de motivatie- en gewoonteleer, in plaats van een dieet te volgen, leer je hoe je jouw levenswijze moet aanpassen