En tredjedel af alle danskere har ondt i nakke og skuldre, fordi de sidder for meget ned på arbejde. Det viser en undersøgelse, som det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø offentliggjorde i august 2020. Undersøgelsen slår 2 ting fast: 1 Alle bør afse tid til at motionere i arbejdstiden. Det giver sundere medarbejdere og øger medarbejdertrivslen, hvis vi fletter bevægelsespauser ind i arbejdstiden. 2 Resultatet bliver bedst, hvis motionen sættes i system. Træningen skal prioriteres, og det er bedst at gøre det sammen. Hvorfor Strike a Pause? Strike a Pause er den ultimative strækkepause. Det nemt og alle kan være med uanset grundform. I arbejder med puls, fleksibilitet, afspænding og dynamiske bevægelser, fremfor de statiske og fastlåste, som du fx finder på løbebåndet. I får 15 minutters online træning hver dag i frokostpausen. Vi leverer træningen live, og I kan logge på både fra hjemmekontoret eller arbejdspladsen. På den måde kan I træne sammen, selvom situationen måske gør, at I ikke ser hinanden i hverdagen. Det er guld værd for fællesskabet. Vi hjælper jer med at komme igang, så I får den bedste start med Strike a Pause. Mange hilsner  Strike a Pause teamet