Ik ben Sandra Ketterings, dé balanscoach voor vrouwen. Ik coach vrouwen met een baan of eigen bedrijf die worstelen met het vinden van een goede balans tussen werk en privé. Ik help ze op een praktische, doeltreffende manier om meer balans in hun leven te creëren met minder stress, meer rust en meer tijd voor zichzelf. Ik heb verschillende praktische, goedwerkende trainingen en trajecten ontwikkeld zodat vrouwen er hun voordeel mee kunnen doen en sneller balans vinden in hun leven. ➨ Mijn werkwijze Door mijn achtergrond als maatschappelijk werkster heb ik vooral een praktische insteek: wat is er nu nodig om balans te krijgen. Mijn kracht zit vooral in praktische oplossingen die snel en doelmatig werken. Ik bied verschillende trajecten: ➨ De balanscheck: ( 1 ½ uur) Deze tool is een combinatie van tijdschrijven en een aantal oefeningen. Zo krijgt de deelnemende vrouw een goed overzicht over de knelpunten in haar werkweek, weet ze wat haar veel energie kost en krijgen we helder wat haar stress oplevert. Vervolgens kan ik heel concreet met haar onderzoeken wat ze nodig heeft om de knelpunten aan te pakken en krijgt ze van mij oplossingen die werken. ➨ Het blijvend in balansplan: ( 5 sessies) In vijf stappen de ideale balans tussen werk en privé. Na dit traject ervaart een vrouw: •veel meer innerlijke rust door kleine aanpassingen •heeft ze meer controle over haar leven •blijft ze rustiger onder stressvolle situaties •heeft ze inzicht in haar weekagenda en persoonlijke balans •pakt ze haar knelpunten praktisch en eenvoudig aan •kan ze zich goed ontspannen en neemt ze voldoende rust voor zichzelf •kun ze loslaten wat ze niet kan veranderen en geniet ze meer van wat er wel is •ervaart ze blijvend haar ideale balans in haar leven ➨ Grenzen in Balans ( 4 sessies) Een zeer praktische individuele assertiviteitstraining op maat. Meer weten? Bel of mail me gerust. ☎06-52143595 of 070-4152371 ✒sandra@debalanscoachvoorvrouwen.nl