Es un proceso que se sirve de diferentes herramientas para abordar el inconsciente y busca soluciones que están en el interior de la persona para transformar su vida.Estas herramientas abarcan desde la conversación, hipnosis, meditación, terapia regresiva, PNL, trabajo con El Niño interior, arteterapia... Las sesiones duran entre una hora y hora y media. El coachee/cliente trabaja su meta/objetivo con el apoyo del coach, potenciando sus fortalezas y minimizando sus debilidades, permitiendo así que la persona se descubra y saque fuera sus habilidades.