Rel Action est né au travers de l’idée forte de partage L’actualité récente nous montre régulièrement que notre équilibre personnel est mis à mal aussi bien par notre travail que par le climat social actuel. Convaincu que nous avons tous en nous les ressources pour retrouver notre quiétude et notre énergie, Rel Action vous propose des outils simples et puissants pour développer authenticité, relaxation et sérénité. Rel Action propose des applications très pragmatiques et adaptées aux besoins de l’entreprise au travers d'ateliers. Elles s’appuient notamment sur les travaux de Matthieu Ricard et Peter M. Wayne. --- Rel Action s'appuie sur une méthodologie adaptée à vos besoins pour choisir ensemble les axes de développement sur lesquels travailler. La finalité et l’objectif pour tous est de progresser sur les ressources internes et personnels pour améliorer leur bien-être Un parcours pas à pas vous est proposé : les ateliers présentés s’inscrivent dans un projet à moyen terme articulé autour de séances de 1h à 3h. L'objectif de chaque session est dégager une thématique de travail s’articulant autour d’axes forts comme la méditation, la posture, l’attention, le souffle, etc. Nombre d’ateliers envisageables sera à définir en fonction de chaque situation. Le sentiment de bien-être devrait se ressentir dès le premier ou le deuxième atelier. Le nombre d’ateliers prévus pour une formation complète varie entre 6 et 10. Un débriefing avec les équipes sera proposé après chaque séance. Afin de quantifier la progression du bien-être au sein du groupe, il sera proposé la mise en place d’outils de progression et de mesures. Ces indicateurs permettront de réaliser un état des lieux à date, et éventuellement d’orienter les ateliers à venir. La nature de ces outils sera diverse : QCM, impressions, feedbacks, etc.