Diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris du Docteur Chéné, certifiée RNCP, je vous propose des séances de Sophrologie, adaptées à vos attentes et vos besoins. La sophrologie est une méthode d'accompagnement, qui vous permet de relier votre corps et votre esprit, en utilisant la respiration principalement, mais aussi la visualisation positive et la méditation. Je vous propose différents exercices pour vous aider à gérer d'éventuelles angoisses, affronter des situations stressantes et difficiles et associer détente et travail sur soi. Dans un monde où tout va toujours plus vite, où le temps est compté et où 'se poser' devient un luxe, je vous invite à libérer votre esprit pendant une heure pour reprendre confiance en vous et récupérer énergie et optimisme.