Personaltraining: Wir haben von allem mehr als genug – nur Zeit nicht. Wir arbeiten viel, haben Verpflichtungen und einen hohen Leistungsdruck. Gleichzeitig ist uns bewusst, dass unser Körper und Geist regelmässig Anreize brauchen, um fit zu bleiben. Mit unserem Personal Fitness Training erreichst du maximale Ergebnisse. Eins gegen eins: Jede Lektion wird auf dich und deine individuellen Bedürfnisse angepasst, damit wir dein ganzes Potenzial ausschöpfen können. Mit einem individuellen Trainingsplan erreichen wir gemeinsam deine Ziele. Die Orte für dein Training bestimmst du, ob in der Natur, bei dir zu Hause oder am Arbeitsplatz. Das Beste, die Fahrt zu deinem gewünschten Trainingsort ist kostenlos. Die Preise der Trainingsstunden bleiben immer gleich, so kannst du auch beliebig jemand in dein Training einladen und so die Kosten teilen. Gruppentraining: Trainiere mit uns an der frischen Luft bei schönen Plätzen in der Natur. In unseren kleinen Gruppen wirst du optimal motiviert und betreut, damit du ein korrektes und effizientes Training absolvieren kannst. Bei jeder Übung kannst du individuell zwischen verschiedenen Optionen aussuchen, sodass du auf jedem Leistungsniveau von Anfänger bis Sportler entsprechend gefordert und gefördert wirst. Dank einem geregelten Ablauf kannst du dich im Training zurechtfinden und dich auf die Übungen einstellen. Damit aber trotzdem genügend Abwechslungen gegeben ist, und du auch stetig Fortschritte machen kannst, werden pro Woche ein bis zwei Übungen ausgewechselt. Im Kurs werden Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht trainiert, damit du gesund und ausgeglichen fitter werden kannst.