Vi ger dig kunskap om vad vår kropp mår bra av samt erbjuder dig träningsmöjligheter för att nå en hållbar kropp oavsett vad du har för mål med din träning. Vi tillhandahåller konditionsträning, styrke- och rörlighetsträning året om som enkelt vävs in i din vardagsrutin. Vi utgår från dig som individ utifrån ett helhetsperspektiv. Genom regelbundna individuella analyser får vi kunskap om din fysiska status. I samband med det uppmärksammas tidigt eventuella skaderisker där träning anpassas utifrån vart du befinner dig just nu. Vi följer din utveckling och tar fram delmål mot ditt långsiktiga mål med träningen. Vår målsättning är att du ska kunna arbeta på det jobb, träna den idrott eller utöva den aktivitet som du vill på ett hållbart sätt, utan skador! - Som bonus optimerar träningen din löpteknik vilket möjliggör ett snabbare löpsteg och längre löpsträckor.