El Método Pilates propone un entrenamiento completo que optimiza la postura, la movilidad articular, la fuerza y flexibilidad de la musculatura de todo el cuerpo. Pilates enseña a trabajar de una manera más consciente, a ejecutar cada ejercicio correctamente, entendiendo qué parte del cuerpo se encuentra trabajando y cómo debe moverse en relación al resto. Es el único método de entrenamiento que propone una gran cantidad de variaciones en sus ejercicios adecuándose a las necesidades de cada persona. City Pilates es uno de los principales centros especializados en el método Pilates en Madrid. Contamos con: • las máquinas originales para las clases de grupo o privadas • maestros con una extensa formación en todos los niveles del método: suelo, máquinas, elementos así como especialidades como escoliosis, hernias, problemas de rodillas, embarazo, posparto… • un estudio constante de las planificaciones de las clases respondiendo a las necesidades individuales de cada alumno. Algunos consideran el método Pilates como un tratamiento de rehabilitación, pero el origen del método Pilates es el entrenamiento físico, completo y equilibrado. City Pilates lleva más de 10 años estableciendo claridad, precisión y sobre todo movilidad a los cuerpos de los alumnos. Por ello en City Pilates sentimos pasión por el movimiento.