RENOVAMOS EL FITNESS Diseñamos el programa de entrenamiento más adecuado para cada uno de nuestros clientes, ya sea con entrenamientos personales, programaciones individualizadas o nuestras diferentes clases como CrossFit, Weightlifiting, Strength & Conditioning, Gymnastic, Fuerza, Metcon y Yoga. Entrenamiento Personal: Equipo Profesional Cualificado Nos esforzamos y trabajamos constantemente para renovar nuestra formación para que sea de calidad y podamos ponerla en práctica en nuestras instalaciones, donde disponemos de un espacio especialmente diseñado para realizar entrenamientos de calidad. Trabajamos duro para lograr cumplir con tus objetivos mediante nuestro sistema de trabajo personal. Para nuestro equipo tu salud es lo primero. Podrás contar con nosotros tanto si sufres una dolencia, tienes una lesión o simplemente quieres cambiar tus hábitos de vida. Además, en caso de estar preparando oposiciones, podremos ayudarte a preparar las pruebas físicas, también desde un punto de vista individual. Un proceso paso a paso El primer paso es conocerte, por ello, lo primero que realizamos es una entrevista inicial donde hacemos un ParQ y una batería de test para ver tu nivel de condición física y así marcar un punto de partida. Pasadas 4, 6 u 8 semanas, realizamos un re-test, coincidiendo con el cambio de ciclo, para que así podamos analizar de forma objetiva tu evolución, tanto a nivel corporal, movilidad, fuerza y cardiovascular. Dentro del área de Entrenamiento Personal existe otra vertiente, la preparación física y mejora del rendimiento, aquí nos centramos en el trabajo específico de los aspectos más vulnerables, mejora de tus capacidades en un deporte específico o, por ejemplo, si te encuentras en fase de “return to play”.