Systema is een complete russische krijgskunst waar de nadruk ligt op 3 onderdelen om een beter mens te worden. Er wordt gewerkt aan een gezond lichaam (flexibel, moeiteloos bewegen, grotere uithoudingsvermogen), Sterke geest (kalm, vrij van woede, irritatie, angst, zelfmedelijden en ego) en de ontwikkeling als krijgskunstenaar. Als krijgskunstenaar (vechter, zelfverdediger) leer je precies, subtiel, krachtig, spontaan en divers te handelen en reageren. Voor meer informatie kun je contact opnemen: info@systema-alkmaar.nl