Żeby być dobrym graczem, trzeba najpierw zadbać o swoje ciało i umysł. Aby dobrze prosperowało, potrzebuje pożywienia, aktywności fizycznej oraz wypoczynku. Przeprowadzam graczy przez ten proces zmian. Nauczam jak: ▪️ osiągnąć estetyczną sylwetkę w domowych warunkach, ▪️ komponować szybkie, zdrowe posiłki, ▪️ zwiększyć poziom energii i dobrego samopoczucia, ▪️ poprawić koncentrację w czasie rozgrywek, ▪️ wyeliminować szkodliwe nawyki. Materiały edukacyjne można znaleźć na stronie www.fitgracz.pl/ebook lub na kanale Youtube oraz Instagramie. Serdecznie zapraszam do współpracy.