Waarom yoga op het werk? Helpt tegen stress en burn out Yoga is een mix van fysieke en mentale training. Combinatie van beide zorgt ervoor dat je jezelf beter leert kennen en jouw reacties op stress leert controleren. Jij bent de baas over hoe je omgaat met een situatie. Boost de productiviteit Yoga helpt bij het vinden van efficiëntie en gemak in je werk. Je gebruikt het als pauze moment om je gedachten en energieniveau te resetten. Het kan je een nieuwe kijk bieden op projecten of een taak en helpt je nieuwe ideeën te creëren. Yoga voor elke werknemer Naast lessen bij jouw bedrijf is het mogelijk om te kiezen voor online lessen. Ideaal voor het bedrijf waarvan de werknemers vaak in het buitenland zitten, thuis werken of werken op verplaatsing. Je hoeft niet meer fysiek op kantoor aanwezig te zijn om de online yogales te volgen.