Veranders begeleidt mensen anders en positief om te veranderen naar een gezonde en duurzame leefstijl en een vitaal leven. Kleine aanpassingen in je huidige leefstijl kunnen wonderen verrichten. We denken vaak te groot, te veel en te snel wanneer we willen veranderen. We leggen de lat zo hoog dat die onbereikbaar voelt. En dan kun je jezelf alleen maar teleurstellen. Door na te streven ‘hoe het zou moeten zijn’ raak je steeds verder verwijderd van ‘hoe het kan zijn’. Wanneer je bewuste keuzes leert maken zijn de mogelijkheden oneindig. Van bewust leven word je fit en energiek. En van energie heb je bakken vol nodig als je aan het veranderen bent! Naast je voedingspatroon kijken we bij Veranders ook hoe het met je dagelijkse energie, je stressniveau, je slaap en hoe het met je omgeving is gesteld. Je fit en energiek voelen valt en staat namelijk op een stressvrij en uitgeslapen brein en lichaam. Op het gebied van beweging en sport is het belangrijk om te ontdekken wat écht bij jou past. Waar kun je moed voor verzamelen als je even geen zin hebt? Vitaliteit gaat over wat je echt wilt in je leven. Wat vind je belangrijk? Wat zijn je levensdoelen? Denk duurzaam, zo zal je leven steeds meer passen bij de persoon die jij écht bent en kun je beginnen met het leven van je mooiste leven! En daarnaast zijn er individuele loop - en personal training lessen te boeken. Gespecialiseerd in mensen en bedrijven met een horeca en evenementen achtergrond! Check de website voor alle mogelijkheden!