Folgt man der Definition im Duden, ist Stress eine erhöhte physische oder psychische Belastung. Medizinisch lässt sich Stress durch spezielle Verfahren messen. Die Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) wird in der Luft- und Raumfahrt schon seit Jahren genutzt und findet auch im Leistungssport oder im Stressmanagement am Arbeitsplatz immer mehr Beachtung. Wenn aus der HRV-Messung ein erhöhter Stressindex hervorgeht, erarbeiten Mediziner und Patient gemeinsam ein individuelles Programm zur Stressminimierung. Ziel meiner Arbeit ist es vor allem, das Risiko eines Burn Outs zu reduzieren. Die HRV-Analyse hilft dabei, ein drohendes Risiko frühzeitig zu erkennen und einzuschätzen. Auch der Erfolg von Veränderungsmassnahmen im täglichen Leben lässt sich durch die HRV-Analyse leicht nachhalten. Doch wie profitieren Sie von einer HRV-Messung? Durch die Messung der Herzratenvariabilität lassen sich Stressoren und ein drohender Energieverlust schon im Frühstadium erkennen. Darauf aufbauend liegt Ihr grösster Nutzen in der medizinischen Auswertung und in der Entwicklung eines individuellen Programms zur Stressreduzierung. Lernen Sie, wie Sie sich selbst mehr Freiraum schaffen, wie Sie Ihr Selbst- und Emotionsmanagement besser in den Griff bekommen, wie Sie sich wirksam im Arbeitsalltag abrenzen und insgesamt wieder schneller regenerieren. Mehr Lebensfreude ist der Profit für Sie, den Sie in Geld kaum bewerten können!