Om gezond te blijven hebben we een goede leefstijl nodig. Vaak kan je hier zelf mee aan de slag door bijvoorbeeld genoeg te bewegen en gezond te eten. Maar ook zelfinzicht en begrijpen waarom je doet zoals je doet kunnen zorgen voor een betere balans. Als je lekker in je vel zit kan je namelijk beter omgaan met tegenslagen, stress en andere emoties of dingen die je tegenkomt in je leven. Samen met huisartsen en psychologen zijn we op zoek gegaan naar kwalitatief goede producten die je hierbij helpen. Het resultaat vind je op deze website en wordt regelmatig vernieuwd. De hulpmiddelen zijn korte e-health programma's die in een eigen tempo, alleen of met een begeleider, gevolgd kunnen worden. Maar er zijn ook, door de GGD getoetste en goedgekeurde mobiele apps die ondersteuning leveren bij het maken van een verandering. Daarnaast zijn er video's, podcasts, animaties en andere mediatools beschikbaar, evenals een lijst met externe websites en links waar meer informatie over bepaalde onderwerpen te vinden is. De e-health programma's worden gratis aangeboden. Een aantal mobiele apps hebben een betaalde premium functie maar zijn ook altijd gratis bruikbaar. Lekker in je vel.Amsterdam is ontstaan vanuit het gedachtegoed van SamenBeter / SamenBeter Westerpark en de POH-GGZ van Arkin, en is een initiatief dat wordt gerealiseerd en doorontwikkeld door een uitgebreid (Amsterdams) samenwerkingsverband. Wil je meer weten? Mail ons op hallo@lekkerinjevel.amsterdam!