Als Supcoach neem ik je 1 op 1 het water op. Al suppend help ik je bij je vraag: (meer) balans vinden en creëren, keuzes maken en/of angsten overwinnen. Hoe ziet een Supcoach sessie er uit? We gaan zeker 1,5 - 2 uur het water op. Centraal staat jouw (hulp)vraag en/of situatie waar je meer inzicht in wilt verkrijgen. Op een speelse manier gaan we ontdekken hoe je hier (anders) naar kunt kijken. Het supboard is de coachingstool en geeft je letterlijk inzichten. Elementen die aan bod komen: - Focus op rust, ontspanning en natuur - Ademhalingsoefeningen - Mindfulness oefeningen - Mediteren - Yoga oefeningen / -poses - Ergens aanmeren en even stil liggen - Stukje wandelen en later weer opstappen - Coachingsvraag behandelen