Mijn insteek / missie is: Yoga voor iedereen! Yoga maakt geen onderscheid tussen man of vrouw, oud of jong, stijf of lenig, dik of dun, gezond of met beperkingen; iedereen is welkom bij mij op de mat en/of stoel en op zijn/haar manier deel te nemen aan mijn lessen. Ik ben gespecialiseerd in het lesgeven aan mensen met (chronische) pijn, beperkingen, kanker, spanningsklachten en burn-out. Graag neem ik jou als yogatherapeut mee, dit kan tijdens personal trajecten of ook: 🌸 Stoelyoga voor bedrijven / scholen en/of ouderen / zorginstellingen 🌸 Yoga Nidra;"slaapyoga" waar je alleen maar hoeft te liggen en te luisteren naar mijn stem, heel ontspannend voor lichaam en geest. 🌸 Officeyoga, op locatie bij jouw bedrijf of Meeting Yoga op één van de samenwerkende vergaderlocaties. 🌸 Boek een presentatie over stress, wat stress is, hoe je het kan herkennen en wat je er tegen kan doen, door. 🌸 Mindful wandelen tijdens de pauze 🌸 Ademhalingsoefeningen Yoga kan ook als leuk teamuitje of stuur een medewerker die dit goed kan gebruiken voor een personal yoga les voordat het te laat is en er een ziekmelding volgt. Tijdens al mijn lessen krijgt de ademhaling veel aandacht, want de ademhaling is DE sleutel naar ontspanning. Het respecteren van je eigen mogelijkheden staat tijdens mijn lessen centraal en je leert creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Het gaat niet om het perfect uitvoeren van een houding, ontspannen en genieten staan voorop, al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zullen vooruit gaan bij regelmatige beoefening van yoga. VOOR MEER INFORMATIE OVER DE YOGAVORMEN EN DE MOGELIJKHEDEN KIJK OP MIJN WEBSITE www.miracleyoga.nl