Unsere moderne Zeit hat den Menschen aus der Natur in Städte, Häuser, Büros und Fitness Studios geführt. Outdoor Gym Training ist natürliche Bewegung mit und in der Natur. Das beste “Fitnessgerät” der Welt ist unser eigener Körper! Bei unseren Trainings erfährst du die Vielfältigkeit deines Körpers und dass in dem Wort Bewegungsfreude auch wirklich ganz viel Freude steckt. Der direkte Kontakt zur Natur, die Hände auf dem Waldboden, Regentropfen auf der Haut, Sommersonne und eiskalter Winteratem sind wichtige Reize für unser Immunsystem. Diese natürlichen Reize machen uns nicht schwächer, sondern stärker! Ein gesunder Körper ist belastbar, flexibel und ausdauernd. Genau das trainieren wir in unseren Kursangeboten. Dabei stehen der direkte Kontakt zur Natur und das soziale Miteinander im Vordergrund. Unser Ziel ist es, das Bewusstsein für natürliche Bewegung, natürliche Ernährung und natürliche Lebensweise zu fördern. Auch emotional hat die Natur Einfluss auf unser Wohlbefinden. Unser evolutionäres „Programm“ erkennt noch immer den positiven Nutzen für unsere Körperzellen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung in der Natur einen positiven Einfluss auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nachhaltige Gesundheit ist kein kurzfristiges Wochenkonzept, sondern vielmehr Lebensart, die von unserem Team mit Spaß und Freude gelebt wird. In Seminaren und Workshops klären wir über den theoretischen Hintergrund dieser Zusammenhänge auf und verknüpfen diese nachvollziehbar und integrierbar mit dem Alltag. So wird aus Verständnis Bewusstsein und aus Motivation Lebensart.