Primeiramente damos as boas-vindas aos novos integrantes da nossa página! Por isso, vale explicar os dois principais objetivos do nosso grupo: • Incentivar a prática da caminhada e corrida melhorando nossa qualidade de vida através do esporte. • Ajudar através dos nossos encontros, instituições beneficentes sérias e que precisam de doações. Instituições que ajudamos: • COTIC – Centro Organizado de Tratamento Intensivo a Criança – www.cotic.org • Casa de Amparo Tia Marly – www.casatiamarly.org.br • Casa de Repouso Recanto dos Avós - http://casaderepousorecantodosavos.blogspot.com.br Todas essas instituições foram visitadas pela nossa equipe e verificamos a necessidade de cada uma delas. Os encontros acontecem em um domingo por mês, onde montamos uma estrutura na praça Nossa Senhora dos Prazeres, que fica ao lado do metrô Parada Inglesa, zona norte de São Paulo. Dividimos o encontro da seguinte forma: • Uma breve explicação do projeto por um dos organizadores • Apresentação por um dos representantes da instituição beneficente, daquele respectivo encontro • Orientação física do nosso educador Tiago Fontes • Aquecimento e alongamento • Caminhada e corrida, dividido em 3K de caminhada, 5K alternado de caminhada/corrida ou 5K de corrida Nossa estrutura: • Na chegada da caminhada/corrida oferecemos frutas e água • Um cantinho e uma equipe para ficar com as crianças dos pais que querem caminhar/correr • Guarda volume Ocasionalmente realizamos sorteios de brindes relacionado a corrida, como camiseta, gym bag, boné, bandana, revistas... Até aqui em todos os nossos encontros tivemos um retorno satisfatório, recolhendo boas doações, amigos saindo do sedentarismo, novas amizades e muita integração através do esporte! Forte abraço e não esqueçam... caminhar faz bem, correr faz bem, fazer o bem também!